专家辟谣:微信刷“8”测体能不靠谱

来源:/浙江在线-浙江日报/ 编辑:/管理员/更新日期:2014-04-20/ 浏览:/6次/

         一大早,一打开微信朋友圈,许多人就被满眼的“8”刷爆了屏幕。还有人给不懂的朋友扫盲——你憋着气,往微信里不停输入“8”,一直到气憋不住为止,然后看总的输入了几行“8”,不同的行数代表了肺活量的不同程度,5行是正常人水平,不足5行的说明肺活量有问题了,9行以上你就是超人。尽管这个测体能的方法暴红,医生们却表示:完全不靠谱。昨天,杭州市中医院呼吸科副主任医师朱黎红说:“憋气长短并不等于肺活量的大小。这是两码事。”

朱黎红说:这个游戏根本混淆了肺活量的概念,“憋气和肺活量并无直接联系,因为憋气没有肺容积的改变,我们做肺活量检测都是通过呼气来测试的。”

肺活量是指深吸一口气后所能呼出的气体的最大容量,而微信里则是测试憋气时间的长短。容量和时间,这两者是不能等同的。朱黎红认为,实际上,即使是憋气本身,时间长短,也会受到技巧、呼吸肌肉等方面的影响,“你气吸得很足和吸适量的气憋着,可能后者憋的时间更长” 。

朱黎红表示,专业上一般都是检测肺功能,肺功能有很多指标,肺活量只是其中的一小部分,“通过呼气测试,经过电脑软件的分析,来看受检测者的肺功能如何”。

既然微信测试肺活量完全不对头,那平时有没有什么简单的办法比较各人的肺活量大小呢?朱黎红说,吹气球是个不错的选择。另外,如果平时快走一会或者爬个三四层楼就气喘吁吁的话,应该要注意肺活量的问题了,“不过不同年龄的人肺活量是不同的”。

平时能通过什么方式锻炼提高肺活量?朱黎红认为,对肺部能起到锻炼作用的运动方式都可以,“常规的有游泳、慢跑。老年人的话,建议练呼吸操”。

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